Dans cette séance sont proposées des techniques approfondies et très efficaces d'hypnose ericksonienne, de PNL et de sophrologie : 

- Détente corporelle et mentale 
- Projection dans le quotidien 
- Développer un univers intérieur de relâchement, de confiance 
- Etre au contact de ses potentiels 
- Faire le tri de ce qui est bon et mauvais pour soi 
- Développement de la confiance 
- Travail du schéma corporel, de la perception de soi 
- Visualisation positive 
- Ancrages personnels, réflexes de confiance en soi 
- Mise en situation, travail des situations problématiques 
- Motivation 

En pratiquant cette séance, vous décrouvrez à la fois un univers personnel et nouveau, vous multipliez vos ressources, vous vous préparez à ce qui vous posait problème, vous développez votre motivation et vos compétences à être vous-même, dans toute situation. Un outil pratique et puissant de changement.