Hypnose, relaxation, sophrologie s'unissent dans une séance de détente physique et mentale très efficace. Cet exercice vous apporte toutes les ressources nécessaires à la détente, la récupération, mais aussi au calme mental et au lâcher-rpise. Outil de ressourcement, cette hypno-relaxation vous apporte un relâchement physiologique et psychique adapté au bien-être ou à la santé de manière globale. Elle constitue de plus un puissant outil de gestion du stress et un parfait prélude au sommeil. 

- Hypno-détente 
- Relaxation psycho-corporelle 
- Respiration naturelle 
- Projection de la détente mentale et physique obtenue dans la vie de tous les jours 
- Visualisation 
- "Reprogrammation" psychologique et physiologique 

D'abord vécues, expérimentées, découvertes, ces ressources s'installent en vous et pour vous, au quotidien. 
 
 

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