Les deux séances présentées ici proposent une approche complête de la timidité utilisant diverses ressources :  hypnose, programmation neuro-linguistique, sophrologie et relaxation. Un travail approfondi se penchant autant sur les fondements de la timidité elle-même et sur leur remise en cause que sur les situations spécifiques dans lesquelles l'anxiété sociale peut s'exprimer. 

Voici un détail des ces deux séances complémentaires :

1ère séance : Travail inconscient, véritable reprogrammation
- Détente
- Remise en cause du dialogue interieur négatif
- Remise en cause des conflits internes
- Remise en cause de l'apprentissage anxieux
- Transformation inconsciente

2ème séance : Préparation aux relations sociales
- Détente physique et mentale
- Projection de cette détente dans la vie de tous les jours
- Gestion du stress
- Travail sur la confiance en soi
- Ancrages positifs
- Expulsion des pensées négatives
- Ouverture inconsciente vers l'extérieur
- Travail de situations spécifiques

Deux superbes séances, complêtes et efficaces.